Бодибаланс - это универсальная и безопасная методика для похудения, развития гибкости, укрепления мышц и релаксации. Тренировки проводятся в умеренном темпе под спокойную музыку, одно движение плавно перетекает в другое, воздействуя на глубокие мышцы, развивая координацию и равновесие. Бодибаланс занимает лидирующее положение среди 'спокойного фитнеса' по энергетическим затратам. Занятие бодибалансом состоит из трех частей: смесь Тай чи, йоги, блок на укрепление разных групп мышц и растяжка с применением дыхательных техник. Бодибаланс станет для Вас верным помощником в похудении и релаксации.